प्रातःकाल की ताजी हवा
प्रातःकाल की ताजी हवा में टहलना व व्यायाम करना स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभप्रद रहता है। सुबह के कार्य खेल-खेल में आनंदपूर्वक पुरे होते हैं। इसके बाद सुबह के काम पूरे होने पर एक अच्छा एवं पौष्टिक नाश्ता कर लेना भी आगे की दिनचर्या का सबल आधार बनता है। प्रातःजागरण तन, मन और समग्र स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभकारी रहता है। दिनचर्या के व्यवस्थित होने पर दिन के सारे कार्य संतोषजनक ढंग से पुरे होते हैं और ऐसे में रात को समय पर सोना संभव हो पाता है। अच्छी नींद बेहतरीन मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करती है।
Taking a walk in the fresh air in the morning and exercising is very beneficial from the point of view of health. Morning tasks are completed happily in sports and games. After this, having a good and nutritious breakfast after the completion of morning work also becomes a strong basis for the further routine. Morning awakening is beneficial in terms of body, mind and overall health. When the routine is organized, all the tasks of the day are completed satisfactorily and in such a way it is possible to sleep on time at night. Good sleep ensures excellent mental health.
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सांस्कृतिक मूल्यों से दूर युवा पीढी आज युवा पीढी अपने सांस्कृतिक मूल्यों से दूर हो गई है। आए दिन नए-नए गुरुओं का डंका बज रहा है। आज अगर हम अपनी पीढी को भौतिकता की चकाचौंध में खोते हुए नहीं देखना चाहते, तो हमें महर्षि दयानन्द के बताए मार्ग पर चलना होगा। देश के सामने एक बड़ी चुनौती है। अज्ञान, अन्याय और अभाव को दूर करने में हम असमर्थ रहे हैं। अज्ञान से लड़ने वाले...